Teh hijau memang sudah dikenal sebagai minuman yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana teh hijau dapat memberikan perlindungan alami bagi organ vital yang satu ini.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Alice Lichtenstein dari Tufts University, teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Dr. Lichtenstein juga menambahkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu, Prof. Jane Freedman dari University of Massachusetts Medical School juga menyatakan bahwa senyawa dalam teh hijau seperti epigallocatechin gallate (EGCG) dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pada arteri jantung.
Tidak hanya itu, teh hijau juga mengandung senyawa katekin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Menurut American Heart Association, penurunan kadar kolesterol LDL dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Jadi, tidak ada salahnya untuk menjadikan teh hijau sebagai minuman sehat sehari-hari. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, kita dapat memberikan perlindungan alami bagi organ vital seperti jantung. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Sekian artikel ini, semoga bermanfaat untuk kita semua. Selamat menjaga kesehatan jantung dengan teh hijau!