Gelas dan kesehatan, dua hal yang mungkin tidak terlihat memiliki keterkaitan yang erat, namun sebenarnya memiliki hubungan yang sangat penting. Kita seringkali hanya menggunakan gelas sebagai alat untuk minum, tanpa menyadari bahwa pemilihan jenis gelas yang tepat juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Pertama-tama, mari kita bahas mengenai pemilihan jenis gelas yang tepat. Menurut ahli gizi, Dr. Rita Ramayulis, M.Gizi, gelas plastik sebaiknya dihindari karena dapat mengandung zat kimia berbahaya seperti BPA yang dapat merusak kesehatan tubuh. Lebih disarankan untuk menggunakan gelas kaca atau stainless steel yang lebih aman dan ramah lingkungan.
Selain itu, kita juga perlu memperhatikan kebersihan gelas yang kita gunakan. Menurut pakar kesehatan, Dr. Andini Puspita, M.Kes, gelas yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menjadi sarang bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan penyakit. Sehingga penting untuk membersihkan gelas secara rutin dengan air panas dan deterjen.
Tak hanya itu, kita juga perlu memperhatikan jumlah air minum yang cukup setiap hari. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), setiap orang disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga kesehatan tubuh. Air merupakan sumber kehidupan yang sangat penting bagi tubuh kita, sehingga pastikan untuk selalu membawa gelas atau botol air minum kemana pun Anda pergi.
Dalam kesimpulan, gelas dan kesehatan memiliki hubungan yang sangat erat. Dengan memilih jenis gelas yang tepat, menjaga kebersihan gelas, dan mengonsumsi cukup air setiap hari, kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Sebagai penutup, mari kita simak kutipan dari Prof. Dr. Budi Santoso, ahli kesehatan masyarakat, “Pemilihan gelas yang tepat dan pola minum yang benar dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita. Jadi, mari kita perhatikan hal-hal tersebut dengan seksama untuk menjaga kesehatan kita.” Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.