Teh adalah minuman yang sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Banyak yang mengonsumsi teh sebagai minuman sehari-hari karena rasanya yang segar dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat teh yang sangat penting adalah bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Menurut dr. Bambang Irawan, seorang ahli kesehatan jantung dari RS Siloam, “Teh mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari serangan penyakit. Antioksidan dalam teh juga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah terjadinya penyumbatan.”
Studi yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center juga menunjukkan bahwa teh dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Teh hijau khususnya mengandung senyawa katekin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Selain itu, manfaat teh bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah juga didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health. Mereka menemukan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung hingga 20%.
Tak hanya itu, teh juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan menurunkan kadar kolesterol jahat, risiko terkena penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah juga bisa diminimalkan.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hangat setiap hari. Manfaat teh bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah memang sangat besar. Tetapi tetap diingat, konsumsi teh sebaiknya tanpa tambahan gula atau susu agar manfaatnya bisa maksimal. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan Anda!