Teh hijau, siapa yang tidak mengenal minuman yang kaya akan manfaat ini? Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan kulit.
Menurut ahli gizi, Sarah Schenker, “Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti polifenol dan katekin, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.”
Teh hijau juga mengandung vitamin E dan C yang berperan penting dalam merawat kulit. Kandungan kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tetap tampak kencang dan awet muda.
Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat dan eksim. Dengan rutin mengonsumsi teh hijau, kulit kita akan terasa lebih sehat dan terjaga kelembapannya.
Tidak hanya bermanfaat untuk diminum, teh hijau juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit secara langsung. Teh hijau dapat digunakan sebagai masker wajah atau toner untuk membersihkan dan menyegarkan kulit.
Dengan semua manfaatnya, tidak ada alasan untuk tidak mulai mengonsumsi teh hijau secara rutin. Jaga kesehatan kulitmu dengan teh hijau, dan rasakan perubahan yang positif pada kulitmu. Jadi, mulai sekarang, jadikan teh hijau sebagai minuman wajibmu setiap hari untuk kesehatan kulit yang lebih baik.