Teh hijau memang sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia. Minuman yang kaya akan antioksidan ini telah lama menjadi pilihan favorit untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Ternyata, tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki rahasia untuk awet muda dan cantik ala orang Indonesia.
Menurut dr. Yunita, seorang ahli gizi, teh hijau mengandung katekin yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini. “Katekin dalam teh hijau memiliki efek anti-aging yang baik untuk kulit kita. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit,” ujarnya.
Tidak hanya itu, teh hijau juga diketahui dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Maryland Medical Center, katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak. Sehingga, tidak heran jika banyak orang Indonesia yang mengkonsumsi teh hijau untuk mendukung program diet mereka.
Selain itu, teh hijau juga dikenal dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. dr. Yunita menambahkan, “Antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sehingga, konsumsi teh hijau secara rutin juga dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit kronis.”
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, teh hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Dalam buku “Kecantikan ala Orang Indonesia” yang ditulis oleh dr. Cantik, disebutkan bahwa teh hijau dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi jerawat. “Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu membersihkan kulit dari dalam dan menjaga keseimbangan kadar minyak di kulit,” tuturnya.
Dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki oleh teh hijau, tidak heran jika minuman ini menjadi pilihan utama banyak orang Indonesia untuk menjaga kesehatan dan kecantikan mereka. Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati secangkir teh hijau setiap hari dan rasakan sendiri manfaatnya untuk awet muda dan cantik ala orang Indonesia.