Teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Namun, tahukah Anda bahwa teh hijau juga dapat menjadi pelengkap program diet Anda? Ya, teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lemak dengan lebih efektif.
Menurut ahli gizi, Sarah Mirkin, MPH, RDN, “Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.” Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga Anda tidak akan tergoda untuk makan berlebihan. Sebagai pelengkap program diet, konsumsilah teh hijau secara teratur setiap hari.
Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkan teh hijau sebagai minuman sehat pengganti minuman bersoda yang tinggi kalori. Dengan mengganti minuman bersoda dengan teh hijau, Anda dapat mengurangi asupan kalori harian Anda.
Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan energi dan fokus Anda sehingga Anda dapat melakukan aktivitas fisik dengan lebih optimal. Sehingga, program diet Anda akan menjadi lebih efektif.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi teh hijau sebagai pelengkap program diet Anda. Dengan tips dan trik yang efektif, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Jangan lupa, konsultasikan juga dengan ahli gizi atau dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Selamat mencoba!